2024年3月19日 • 阅读时间：约5分钟
脊柱的故事（第二部分）
海沃氏的历史已有75年，始终专注打造办公空间。在工作的过程中关心员工，对营造健康的工作场所至关重要，而为脊柱提供支撑则是这一使命的支柱。
（请原谅这里使用了双关语。）
有时候办公空间似乎无法保持你的健康。你可能缺少符合人体工学的家具。你可能不怎么获得；许多上班族都表示工作时会久坐不动。
缺乏符合人体工学的家具，再加上久坐不动的行为，会导致多种健康问题，包括腰背痛（LBP），世界卫生组织将腰背痛描述为“全球致残的唯一主要原因”。
但是工作日并不一定会成为健康生活的阻碍。办公空间可以成为你的盟友。
非对称骶骨和腰部 (PAL)
调节系统
脊柱的最低部分，即骶骨，它与骨盆相连。骶骨和骨盆就像一对形影不离的好朋友。这对充满活力的组合为你的许多动态活动打下了了稳定、坚实的基础。
然而，在办公空间一个不祥的威胁正在悄然而至：久坐不动！这位敌人与骶骨和骨盆这对搭档的所有功能背道而驰。
久坐会导致骨盆旋转，形成不健康的姿势，从而使脊柱错位，并可能导致腰背疼痛。
带骨盆支撑的人体工学椅能有效防止久坐。骨盆支撑有助于保持健康的骨盆姿势，使脊柱保持健康的S型排列。
上背部——胸椎区域——能稳定肋骨并保护器官。Zody或Fern等椅子宽大的椅背支撑着这一区域。（凳子或矮边椅等没有靠背的椅子无法提供同样的支撑；你可能不想在这类椅子上坐太久。）
颈部——颈椎区域——是脊柱活动最多的部位。选配的头枕可以支撑头部，保持颈部的自然曲线。
无论你是否有头枕，请记住：头部的理想姿势是直立。不良姿势是久坐的常见现象，经常会导致头部前倾。坐着时头部倾斜得越厉害，对脊椎的“压力”就越大！
头枕
扶手看起来不像和“背部支撑”无关，但扶手却是保护脊椎的关键。这是因为手臂很重，约占体重的10%！在你工作一整天的时候，如果没有扶手的支撑，脊椎就会承受很大的重量。
一把符合人体工学的好座椅可以支撑你的手臂，从而帮助你的背部。但扶手必须适合你的身体--可以微调的地方越多越好。
Zody和Fern提供可上下、左右和前后调节的4D扶手。它们还可以向内或向外旋转。
高度
海沃氏人体工椅可以让你享受个性化的舒适体验。椅子必须适合才能提供帮助，因此请确保你正确调整了所有部件。（如果你拥有海沃氏座椅，你可以在座椅产品页面上找到调节视频——例如，此处是Zody的视频。）
背部支撑和扶手仅仅是开始。有关座椅深度和前倾角度等人体工学椅功能的更多研究，请查看我们的座椅指南。
