Tres elementos que sabotean la concentración en el trabajo
Los tres principales elementos que sabotean la concentración en el trabajo son las distracciones, las intromisiones y las interrupciones. Se producen en forma de influjos externos, como personas o actividades a tu alrededor, o factores estresantes internos, como el hambre o el cansancio. Todos ellos pueden perturbar la capacidad de concentración de tu cerebro.