Manon Lamiche最近和Farah Addada坐在一起讨论斋月节期间的工作经历。在斋月期间，世界各地的穆斯林从日出到日落斋戒禁食。日落时，斋戒就以开饭的方式结束。斋月以开斋节的庆祝盛宴结束。
大家好，我是Farah Addada。我是JLL公司的工作场所副设计师。
那么第一个问题是：斋戒是如何影响你的精力和工作时间的呢？
我有斋戒习惯已经12年了。这么多年来，我学会了用不同方式管理期望，以及了解斋戒到来时自己的局限是什么。斋戒这一天最重要的时刻是早晨，因为这是你一天之中精力最旺盛的时刻。斋戒过程中，你的大脑会非常专注于手头上的事，没有任何干扰，如午餐或茶歇时间。
斋月期间你的部门如何为你提供支持？
我的部门支持我减少白天的工作时间，这一点我们非常幸运，因为我们确实生活在阿联酋和一个穆斯林国家中。我非常欣赏我的同事和同行的一些做法，他们能理解一天工作结束时你的精力会受到怎样的影响，因此通常会把讨论会或客户会议安排在一天工作的开始。
我认为首先需要向同事们讲述什么是斋月，什么是斋戒时间以及怎样结束斋戒。这一点很重要，要让他们知道。
第二点建议是，你的精力通常在早晨是最充沛的，所以我想说尽量在早晨安排会议或者实地考察。然后尽量在早晨完成所有的重要工作。
你正在斋戒，而你的同事是明确知道的。所以不要羞于对他们说，你知道的，这个时候我很累，把会议重新安排到明天一早吧。
你愿意分享斋月期间的任何美好经历吗？在工作场所或者不在都可以。
我认为，在如此忙碌的生活中，斋月中最大的好处就是，它迫使你每天与家人重新建立联系以及共进晚餐。或者实际上是共进早餐。或者吃开斋饭。
有没有不美好的经历呢？ 因为我们也要从糟糕的经历中吸取教训。
没有。
所以斋月期间，你是精力更充沛了还是更疲惫了呢？
其实精力更充沛了。
更幸福还是更焦虑了？
更幸福了。
你要做饭还是远离烤箱不做饭呢？
离烤箱远远的。
用汤破斋还是用枣破斋？
用汤。其实是用枣！
锻炼还是躺着休息？
躺着休息。
用一个词形容你的开斋节庆祝活动。
家庭。
我们希望你和我们一样受到Farah的启发！如果你认识任何其他处于职业生涯不同阶段的女性在职场、房地产或建筑领域有着精彩的经历，请随时在领英上与Adithi Khandadai和Nishtha Bali联系。
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