Hace poco, Manon Lamiche conversó con Farah Addada sobre su experiencia de trabajo durante el Ramadán. Durante el mes del ramadán, los musulmanes de todo el mundo ayunan desde el amanecer hasta el anochecer. Cuando el sol se pone, el ayuno se rompe con una comida nocturna llamada iftar. El final del Ramadán se celebra con el banquete Aíd al Fitr.
Hola, soy Farah Addada. Soy diseñadora adjunta de espacios de trabajo en JLL.
Vamos con la primera pregunta. ¿Cómo afecta el ayuno a tu nivel de energía y a tu jornada de trabajo?
Bueno, llevo ya 12 años practicando el ayuno. A lo largo de los años, he aprendido distintas formas de gestionar mis propias expectativas y de conocer mis limitaciones en lo que respecta al ayuno. Durante el ayuno, la parte más importante del día es la mañana, que es cuando tu nivel de energía está al máximo. Cuando estás ayunando, tu mente está extraordinariamente concentrada en la tarea que estás realizando, sin distracciones como el almuerzo o las pausas para el café.
¿Cómo te apoya tu empresa durante este mes?
Mi empresa me apoya reduciendo el número de horas de trabajo durante el día, por lo que nos sentimos muy afortunados, porque vivimos en los Emiratos Árabes Unidos y en un país musulmán. Y una cosa que valoro mucho de mis compañeros y compañeras es que existe un entendimiento de cómo tus niveles de energía se ven afectados hacia el final de una jornada de trabajo y, por eso, los talleres o las reuniones con los clientes se suelen programar para las primeras horas del día.
